Akrobatyka sportowa
CENTRUM TAŃCA I SPORTU

Akrobatyka sportowa

Akrobatyka jako jeden z najstarszych sportów – to sport polegający na wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych, których cechami dominującymi są siła, równowaga, gibkość, a przez to, że świetnie rozwija te cechy motoryczne staje się też zalążkiem do uprawiania każdej innej dyscypliny sportu i tańca.
Poprzez regularne ćwiczenia mięśni lędźwiowych, brzucha (górnych, dolnych i bocznych) zwykle można uniknąć bólów kręgosłupa ! Gimnastyka pomaga zbudować trwały nawyk do zdrowego stylu życia.
    Zalety akrobatyki/gimnastyki:
  • Gimnastyka rozwija nas wszechstronnie, podczas jej uprawiania uruchamiamy każdą jej część ciała zyskujemy siłę i moc.
  • Dobre rozciągniecie ciała jest bardzo ważne dla naszego organizmu.
  • Badania naukowe potwierdzają, że ćwiczenia zwiększają zadowolenie z życia.
  • Ćwiczenia są zdrowym, bezpiecznym i niedrogim sposobem na polepszanie snu.
  • Lepsze wyniki w nauce.
  • Im więcej sukcesów, tym większa pewność siebie i dzięki temu, wyższe poczucie własnej wartości.
  • Ruch i ćwiczenia od najmłodszych chwil życia dziecka wpływają na zwiększenie aktywności mózgu i jego rozwój dzięki temu.
  • Badania naukowe dowodzą, że lepsze wyniki w nauce mają te dzieci, które są szczęśliwe i aktywne.
  • Ćwiczenia poprawiają koncentrację.
  • Harmonijny rozwój intelektualny i fizyczny.